Prin exercițiile lui Jin Ji Du Li putem încetini îmbătrânirea și putem evita mai
multe boli, printre care slăbirea memoriei.
|
Efectuați acest simplu exercițiu chinezesc și veți vedea...rezultatul pe loc.
Important
e să țineți ochii închiși.
Să
stăm într-un picior și să avem ochii închiși. Asta-i tot.
Să facem o probă: ne ridicăm,
închidem ochii și încercăm să stăm drept pe un singur picior.
Dacă
nu vă puteti păstra echilibrul cel puțin 10 secunde, corpul este într-o stare
de 60-70 de ani, chiar dacă aveți numai 40.
Când
am citit acest e-mail, am încercat cu ochii deschiși fără nici
o problemă, dar cu ochii închiși nu mi-am putut păstra echilibrul mai mult de
2-3 secunde.
N-are
importanță cât de mult ridicăm piciorul.
Chinezii
au cunoștiințe vaste privind corpul uman.
Cu
antrenament regulat putem recâștiga simțul echilibrului. Dacă exersăm
zilnic un minut metoda ”Jin Ji Du Li”, evităm demenția.
Zhong Li Ba Ren recomandă ca la
început să nu închidem complet ochii.
Antrenamentul zilnic ”Jin Ji Du Li” poate ajuta împotriva unor
boli precum: hipertensiune, diabet, afecțiuni de coloană, senilitate.
Nu se recomandă celor cu probleme la picioare (nu pot sta în picioare o perioadă mai îndelungată).
Mult succes celor ce vor persevera
|
|
|
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu